スポーツ障害を改善して楽しいスポーツライフを!

スポーツ障害治療を行う大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。鍼灸治療・整体療法でスポーツ障害の早期改善をサポートいたします。

2012年8月 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLDAWARD

2015年7月 国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定

世界に認められた実力で症状改善をサポートいたします!

腸腰筋を痛めた時の注意点

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腸腰筋を痛めた時の注意点

 腸腰筋は腰痛、股関節痛などの痛みを引き起こす原因となることがあります。もし腸腰筋に問題が起こった場合には、気を付けていただきたいポイントがあります。

腸腰筋について

 腸腰筋は、大腰筋・小腰筋・腸骨筋の3つから構成されています。腰椎から起こり小転子に向けて走行している腸腰筋は、腰痛や股関節前面の痛みを引き起こすことがあります。特に腰が反っている方は注意が必要です。スポーツではサッカーやフットサルといった蹴るような動作の際に痛めてしまうことも多くあります。腸腰筋に問題が出ている場合には椅子に座る際深く座ることがしんどく、浅く座りながら背もたれにもたれるような体勢をとられることがあります。

注意点

腸腰筋を痛めた時

腸腰筋の問題が起こった場合には、足あげのトレーニングにはご注意ください。階段駆け上がるようなものやダッシュも負担になってしまうことがあります。ですので、どうしても運動をしたいときにはジョギング程度で行う事をオススメします。また、サッカーやフットサルで蹴るような動作も中止してください。

 運動後にはアイシングをしていただくことが効果的な場合もあります。痛みが出ているところを冷やすようにしてください。

 日常的なストレッチも重要です。特に腸腰筋の場合には、あまり手ごたえもなく、また深部の為ゆっくりと時間をかける必要があります。

 

 腸腰筋の問題はしつこく続くこともあります。日常のケアもしっかりと行うように気を付けてください。

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information

 大阪府大阪市淀川区の東洋医学治療センター(野村鍼灸整骨院併設)です。最寄駅は、新大阪駅で徒歩8分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。


 当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定、さらにUniversity of Williamsburgから東洋医学に関する学位を取得した治療院です。

 

 プロの治療によって、安全・安心にスポーツ障害からの改善をサポートします。
西洋医学的な治療では無理と言われあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
あなたの症状に応じて東洋医学治療や整体療法を使っています。もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。
できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。

一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。

受付時間
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TEL:080-6224-4693

お電話をお待ちしております。

 

制作者 野村 繁樹
国家資格:柔道整復師・鍼師・灸師

2003年に大阪市淀川区に鍼灸整骨院を開業。専門は漢方医学・東洋医学
2012年 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLD AWARD
2015年 国連機関WHFから鍼灸スペシャリスト認定

 

 世界に認められた実力でスポーツ障害による症状改善をサポートいたします。

2012年アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLD AWARD

2015年 国連機関WHFから鍼灸スペシャリスト認定

院名:東洋医学治療センター

住所:大阪市淀川区西宮原1-6-36

   最寄り駅 新大阪駅

   地下鉄御堂筋線:新大阪駅の2番出口が最も近いです。

電話:080-6224-4693

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