スポーツ障害を改善して楽しいスポーツライフを!

スポーツ障害治療を行う大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。鍼灸治療・整体療法でスポーツ障害の早期改善をサポートいたします。

2012年8月 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLDAWARD

2015年7月 国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定

世界に認められた実力で症状改善をサポートいたします!

ランナー膝の方にチェックしていただきたい事

ランナー膝チェックリスト

ランナー膝の方にチェックしていただきたい事

 ランナー膝 ランナー膝治療を行う大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。

ランナー膝の代表的な痛みの場所は膝の外側です。特に腸脛靭帯が炎症を起こし、痛みが発生している事があります。初期の症状としては、走り終わった後に痛みが出てきますが、そのまま繰り返しランニング等の運動を行っていると日常生活の中でも痛みが続いてしまうようになります。そうなってしまうと運動自体を中止していただくことになります。そして、その部分の治療を行って一時的に改善したとしても、どうして痛みが出たのか?という原因を改善していなければ、また痛みを繰り返し発症させてしまう危険性があります。

ランナー膝の方に確認していただきたいポイントは、「靴のかかとのすり減り方」です。運動中の靴もですが、普段履いている靴の踵も確認してみてください。この時踵が外側から減っているような場合には、歩いている時・走っている時の重心位置に乱れが起こっていることが考えられます。

重心が過度に外側に逃げてしまうことによって下半身全体の外側に地面からの衝撃がかかり続けます。それによって腸脛靭帯の腫れを引き起こす原因となってしまいます。

靴の踵の外側のすり減りが確認出来た場合には、重心位置の見直しをするとともに早期に靴を買い替え新しい物にしていただくことをお勧めいたします。

治療をしていく中でも必要ですが、今後ランナー膝を再発しないようにするためにも重要な問題です。今の痛みに対する治療も重要ですが、原因に対しての改善も行い再発も予防していきましょう!

当院では、ランナー膝に対して筋肉のバランス等の改善の為の鍼灸治療、整体療法等を用いて治療を行っております。また、必要に応じてテーピング療法をおこないバランスの修正も行います。基本的には運動を続けながらの改善を目指しております。しかし、場合によっては運動の中止をお願いすることもあります。

ランナー膝の治療は完全予約制で行っております。

ご予約は電話・LINEで承っております。

TEL:080-6224-4693

お気軽にご連絡ください。

世界に認められた実力でランナー膝からの改善をサポートいたします。

2012年 アメリカ合衆国オバマ大統領よりGOLD AWARD

2015年 国連機関WHFから鍼灸スペシャリスト認定

院名 : 東洋医学治療センター

住所 : 大阪市淀川区西宮原1-6-36

     最寄り駅は新大阪駅

電話 : 080-6224-4693