スポーツ障害を改善して楽しいスポーツライフを!

スポーツ障害治療を行う大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。鍼灸治療・整体療法でスポーツ障害の早期改善をサポートいたします。

2012年8月 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLDAWARD

2015年7月 国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定

世界に認められた実力で症状改善をサポートいたします!

梨状筋症候群

ずっといい姿勢でいなきゃダメ?

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お尻の筋肉もコリます!

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動かない事も負担となります

動かないことも負担となります 動かないと身体に負担はかからないと思われていることがあります。しかし、動かない事によって起こる問題は多くあり、様々な症状を誘発させてしまうリスクがあります。デスクワーク等で座っている時間が長いような場合も”動い…

良い姿勢、間違ってませんか?

良い姿勢、間違ってませんか? スポーツ障害とあまり関係ないように思われる日頃の姿勢ですが、実は影響してしまう事があります。日常生活で悪い姿勢でいることが多いと、どうしても余計な負荷が色々な場所にかかってしまう事があります。例えば、反り腰にな…

腰痛=背筋を鍛える?!

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冷えで腰痛発症に注意!

冷えで腰痛発症に注意! 冬場になってくると腰痛の悪化やぎっくり腰の発症など、痛みで悩まれることが多いです。やはりその原因の一つが、「冷え」となります。 冷えで腰痛発症に注意! 冷えることによって引き起こされる事は、血液循環の悪化です。冷えるこ…

仙腸関節炎の特徴

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太もも裏がしびれる

リニューアルしました 太もも裏がしびれる

中殿筋の問題

中殿筋の問題 走っている方、それ以外にもスポーツで動く方の中に中殿筋に問題が起こってしまう事があります。中殿筋に問題が起こると坐骨神経痛も引き起こされるリスクが高くなるため、注意が必要な場所と言えます。 中殿筋の問題 中殿筋は臀部にある筋肉で…

運動で起こる骨盤周辺の疾患

運動で起こる骨盤周辺の疾患 骨盤周辺は運動をすることによって、必ずと言っていい程動かされる場所と言えます。その為、何等かの疾患が発生してもおかしくありません。今回は、運動の際に引き起こされる骨盤周辺に現れる疾患をご紹介いたします。 運動で起…

反り腰改善のポイント

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痛みで長時間座れない!

痛みで長時間座れない! お尻の痛みで長時間座れない方がおられますが、その時に考えらえることは「梨状筋症候群」です。デスクワークの方やランナーの方に多くみられる疾患で、日常生活に影響を出してしまいます。 梨状筋症候群 臀部にある梨状筋と呼ばれる…

運動後の腰痛

運動後の腰痛 気分よく運動した後に腰痛が出てしまうという方がおられます。この時に考えられる原因をご紹介いたします。 運動後の腰痛の原因は? ・ストレッチ不足 運動前にはしっかりとストレッチをして血流を促し、身体を温めてから動くことが理想です。…

座りっぱなしは良くない

座りっぱなしは良くない 座っている体勢はそんなに負荷がかかっていないように思われている事があります。ですが、腰に関して言えば中腰の次に負担がかかり、臀部の筋肉には常に圧迫がかかっている為血流障害を起こしてしまうことがあります。座りっぱなしの…

仰向けで寝ると腰が痛い

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梨状筋症候群

リニューアルしました 梨状筋症候群とは?

腰痛を引き起こす反り腰

腰痛を引き起こす反り腰 「反り腰」は腰痛を引き起こす一つの原因として考えられています。反り腰の場合には、朝起きた時の腰痛や歩いている時に腰に痛みを引き起こす事があります。また、スポーツをされている方で反り腰があると、走っていての腰の痛みや股…

大腿後面の硬さ

大腿後面の硬さ 大腿部の後面の硬さと言われても、あまりパッとしない方の方が多いかとです。しかし、何気なくした前屈で膝の裏の硬さを実感することがあると思います。ですが、これが特に日常生活に影響を及ぼす事ないかな・・と思われている方がいますが、…

座る姿勢でわかること

座る姿勢でわかること 座る姿勢は、一日の中でも多くの時間を占める方が多いのではないでしょうか?特にデスクワークの方は8時間以上座っているという方もおられます。その為、座っている姿勢にも癖が出やすく、それを注意深く観察することでわかる事もあり…

姿勢を意識することは大切ですが・・・

姿勢を意識することは大切ですが・・・ 良い姿勢を意識することは大切なことです。お仕事でも、デスクワークや何らかの作業で中腰が多い方など様々な姿勢の問題が生じている方が非常に多いです。しかし、良い姿勢を意識する方法が上手に出来ていない方がおら…

寝る体勢も身体に負担がかかることがあります

寝る体勢も身体に負担がかかることがあります 寝てしまってからは寝返りをうったりと、動くことがあります。これは血流を維持するためにも正常な動きですので悪い事でもなく、横向きになってはいけないということもありません。しかし、ベッドに入ってから寝…

朝起きた時の腰の痛み

朝起きた時の腰の痛み 朝起きた時に腰の痛みを感じることがあります。動いているうちに消えていくこともありますが、朝起きた時の腰の痛みは不快に思われるはずです。 朝起きた時の腰の痛みの原因 朝起きた時の腰の痛みの原因として考えられることは、「反り…

「坐骨神経痛」は病名ではありません。

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足のしびれ=ヘルニアではありません

足のしびれ=ヘルニアではありません 足にしびれを引き起こす代表的な疾患は、腰椎椎間板ヘルニアと言われることがほとんどです。しかし、腰椎椎間板ヘルニア以外にも足にしびれを引き起こす疾患はいくつかあります。 ヘルニア以外の足にしびれを引き起こす…

朝起きた時に足がしびれている・・・

朝起きた時に足がしびれている・・・ 梨状筋症候群治療を行う大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。 梨状筋症候群は、長時間座っていると足がしびれて座っていることができなくなることで有名な疾患です。しびれが現れるまでの時間は初期では長く…