スポーツ障害を改善して楽しいスポーツライフを!

スポーツ障害治療を行う大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。鍼灸治療・整体療法でスポーツ障害の早期改善をサポートいたします。

2012年8月 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLDAWARD

2015年7月 国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定

世界に認められた実力で症状改善をサポートいたします!

梨状筋症候群

反り腰改善のポイント

反り腰改善に必要な筋肉 反り腰は腰痛の大きな原因となってしまうこともあり、スポーツをされている方であれば腰痛をはじめ股関節痛、坐骨神経痛の発症のきっかけになってしまうこともあります。その為、反り腰を指摘されたりご自身で気付いた時には、早期に…

痛みで長時間座れない!

痛みで長時間座れない! お尻の痛みで長時間座れない方がおられますが、その時に考えらえることは「梨状筋症候群」です。デスクワークの方やランナーの方に多くみられる疾患で、日常生活に影響を出してしまいます。 梨状筋症候群 臀部にある梨状筋と呼ばれる…

運動後の腰痛

運動後の腰痛 気分よく運動した後に腰痛が出てしまうという方がおられます。この時に考えられる原因をご紹介いたします。 運動後の腰痛の原因は? ・ストレッチ不足 運動前にはしっかりとストレッチをして血流を促し、身体を温めてから動くことが理想です。…

座りっぱなしは良くない

座りっぱなしは良くない 座っている体勢はそんなに負荷がかかっていないように思われている事があります。ですが、腰に関して言えば中腰の次に負担がかかり、臀部の筋肉には常に圧迫がかかっている為血流障害を起こしてしまうことがあります。座りっぱなしの…

仰向けで寝ると腰が痛い

仰向けで寝ると腰が痛い 仰向けの体勢で寝る事で腰に痛みを感じる方がおられます。その為、横向きやうつ伏せで寝るようにされるのですが、その結果歪みを引き起こしてしまう事があります。 仰向けで寝ると腰が痛い原因 歪みを作らないと考えると、仰向けの体…

梨状筋症候群

梨状筋症候群 臀部に痛みが起こる疾患の一つに「梨状筋症候群」があります。 梨状筋症候群について 梨状筋とは、仙骨から大転子に向かって付いている筋肉で股関節外旋の働きを担っています。(写真の濃い赤の部分が梨状筋です。)坐骨神経は、腰からお尻・大…

腰痛を引き起こす反り腰

腰痛を引き起こす反り腰 「反り腰」は腰痛を引き起こす一つの原因として考えられています。反り腰の場合には、朝起きた時の腰痛や歩いている時に腰に痛みを引き起こす事があります。また、スポーツをされている方で反り腰があると、走っていての腰の痛みや股…

大腿後面の硬さ

大腿後面の硬さ 大腿部の後面の硬さと言われても、あまりパッとしない方の方が多いかとです。しかし、何気なくした前屈で膝の裏の硬さを実感することがあると思います。ですが、これが特に日常生活に影響を及ぼす事ないかな・・と思われている方がいますが、…

座る姿勢でわかること

座る姿勢でわかること 座る姿勢は、一日の中でも多くの時間を占める方が多いのではないでしょうか?特にデスクワークの方は8時間以上座っているという方もおられます。その為、座っている姿勢にも癖が出やすく、それを注意深く観察することでわかる事もあり…

姿勢を意識することは大切ですが・・・

姿勢を意識することは大切ですが・・・ 良い姿勢を意識することは大切なことです。お仕事でも、デスクワークや何らかの作業で中腰が多い方など様々な姿勢の問題が生じている方が非常に多いです。しかし、良い姿勢を意識する方法が上手に出来ていない方がおら…

寝る体勢も身体に負担がかかることがあります

寝る体勢も身体に負担がかかることがあります 寝てしまってからは寝返りをうったりと、動くことがあります。これは血流を維持するためにも正常な動きですので悪い事でもなく、横向きになってはいけないということもありません。しかし、ベッドに入ってから寝…

朝起きた時の腰の痛み

朝起きた時の腰の痛み 朝起きた時に腰の痛みを感じることがあります。動いているうちに消えていくこともありますが、朝起きた時の腰の痛みは不快に思われるはずです。 朝起きた時の腰の痛みの原因 朝起きた時の腰の痛みの原因として考えられることは、「反り…

「坐骨神経痛」は病名ではありません。

「坐骨神経痛」は病名ではありません ”坐骨神経痛”を病名だと思われている方がおられますが、実は違います。坐骨神経痛は、「腰仙部坐骨神経領域、すなわち臀部・下肢後面あるいは外側面へ放散する疼痛自体、あるいは疼痛を呈する症候群の総称」とされていま…

足のしびれ=ヘルニアではありません

足のしびれ=ヘルニアではありません 足にしびれを引き起こす代表的な疾患は、腰椎椎間板ヘルニアと言われることがほとんどです。しかし、腰椎椎間板ヘルニア以外にも足にしびれを引き起こす疾患はいくつかあります。 ヘルニア以外の足にしびれを引き起こす…

朝起きた時に足がしびれている・・・

朝起きた時に足がしびれている・・・ 梨状筋症候群治療を行う大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。 梨状筋症候群は、長時間座っていると足がしびれて座っていることができなくなることで有名な疾患です。しびれが現れるまでの時間は初期では長く…