スポーツ障害を改善して楽しいスポーツライフを!

スポーツ障害治療を行う大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。鍼灸治療・整体療法でスポーツ障害の早期改善をサポートいたします。

2012年8月 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLDAWARD

2015年7月 国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定

世界に認められた実力で症状改善をサポートいたします!

ランナー膝-セルフケア

痛くなくなったらケアはしなくていい?

リニューアルしました

大切な栄養素

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膝に負担がかかる走り方

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トレーニングをするときの注意点

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サポーターは必要?

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休んだ後は一時的に痛くなる可能性

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痛い部分をマッサージ

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日常での姿勢も影響します

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ストレッチ、どのくらいしたら良い?

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膝関節が腫れている時

リニューアルしました nomuraseikotuin.hatenablog.com

テニスボールを使ってのマッサージにご注意

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湿布で対処・・・実は

リニューアルしました シップで対処

ランナー膝の方要注意

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冬場はアイシングしなくても大丈夫?

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トレーニングで痛みが悪化

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痛み止めの薬を飲んでる時でも無理は禁物

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ランナー膝を発症させやすい癖

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変形性膝関節症と診断されたけど運動をしたい!

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ランナー膝の方にチェックしていただきたい事

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テーピング療法

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炎症が起きた時

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スポーツ障害を予防する為には

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運動前後のケアが大切

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ランナー膝の方は今すぐチェック

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重心位置を見直すことで長期間続いたランナー膝の改善を!

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ランナー膝にならないためのフォームづくり

リニューアルしました ランナー膝予防