スポーツ障害を改善して楽しいスポーツライフを!

スポーツ障害治療を行う大阪市淀川区新大阪の東洋医学治療センターです。鍼灸治療・整体療法でスポーツ障害の早期改善をサポートいたします。

2012年8月 アメリカ合衆国オバマ大統領からGOLDAWARD

2015年7月 国連機関のWHFから鍼灸スペシャリスト認定

世界に認められた実力で症状改善をサポートいたします!

筋肉痛が遅れてくる。これって歳のせい?

筋肉痛が遅れてくる。これって歳のせい? 「以前だったら運動したり少しいつもより動いたときにはすぐに筋肉痛がきていたのに、最近では数日経ってから痛くなる・・・歳のせいかな?」と仰ることがよくあります。確かに、そのような都市伝説のような一説が流…

肩関節脱臼

肩関節脱臼 脱臼とは、正常な位置から骨同士の位置関係がズレてしまうことを指しています。どの関節においても脱臼のリスクはあるのですが、肩関節は構造的に骨がしっかりとはまっているわけではないので身体の中でも起ることが比較的多い関節となります。 …

足底の張りに影響する筋肉

足底の張りに影響する筋肉 足底に張りを感じる時、足底にある腱の緊張が起こっていることが考えられます。足底の腱にも様々な筋肉の関与がありますが、その中でも大きく影響する筋肉を2つご紹介いたします。 足底の張りに影響する筋肉 ・後脛骨筋 あまり聞…

上腕二頭筋長頭腱炎

上腕二頭筋長頭腱炎 五十肩とは、腱や腱板などの組織に何も疾患が見つからず、だけども関節の拘縮や痛みが引き起こされている状態を指します。そして、肩の痛みの時に疾患名がつく一つの疾患が「上腕二頭筋長頭腱炎」です。 上腕二頭筋長頭腱炎とは? 上腕二…

筋トレ前後もストレッチを!

筋トレ前後もストレッチを! スポーツの為の身体作りに、日常生活の身体作りにと、人によって目的は違いますが、筋トレをされていることがあります。それ自体は素晴らしいことですので続けていただいて問題ないのですが、前後のストレッチをされない方が非常…

筋肉痛が起こった時

筋肉痛が起こった時 筋肉痛はどなたでも筋肉がある場所に起こる可能性があります。しかし、筋肉痛が起こってしまうとなかなか痛くて困ってしまう・・・ですが、この時には安静をとるよりも違う方法が早く引かせるポイントです。 筋肉痛が起こった時 筋肉痛が…

脛の痛みでよく間違えられる疾患

脛の痛みでよく間違えられる疾患 スポーツにおいて脛の部分の障害は多くみられることがあります。ランニングやジャンプなどの衝撃を受け続ける場所ということも原因にあります。しかし、一つの疾患ではなくいくつもの疾患が脛に関しても存在しているため、間…

野球肩、痛みが出ている場所だけが問題じゃない

野球肩、痛みが出ている場所だけが問題じゃない 野球肩は、投球動作の際に肩関節に痛みが出ている場合を指しています。肩関節のどこに痛みが出て来てもおかしくないため、前面・後面などの痛みの場所は人によって違いがあります。そして、肩関節前面に痛みが…

足底の痛みは靴にも問題がある

足底の痛みは靴にも問題がある 足底に痛みが起こった場合に真っ先に出てくる疾患が、足底腱膜炎かと思います。しかし、足底に問題が起こった時にはこれ以外の可能性もあります。疾患までいかずとも靴による問題によって引き起こされている可能性も考えられま…

土踏まずがない=良くない!?

土踏まずがない=良くない!? 足には3つのアーチが存在しています。母趾から小趾にかけての横アーチ、内側の母趾から踵にかけての内側縦アーチ、外側の小趾から踵にかけての外側縦アーチがあります。内側縦アーチが機能していると土踏まずの部分が作られる…

ふくらはぎがやたらと疲れる方

ふくらはぎがやたらと疲れる方 ふくらはぎに張りをすぐ感じたり、すぐに疲れを感じる方がおられます。この時に考えられる原因は、ふくらはぎの筋肉に過剰な負担がかかっていることです。では、それは何故起こるのか・・・となると、重心バランスの影響が考え…

足裏のタコを無くしたい

足裏のタコを無くしたい 足裏にタコが出来てしまう事があります。特に多い場所が、第2・3趾の付け根部分です。最近では、タコを取るような薬剤の物やシールなどが販売されています。それを使う事も一つですし、皮膚科等で取ってもらうことも一つだと思いま…

誤魔化すリスク

誤魔化すリスク 何らかの痛みが現れた時には、薬を服用したりシップを使用されることがあると思います。もちろん薬の服用やシップの使用が必要な時もあります。ですが、あまりに頼りすぎてしまうと良からぬリスクも抱えることになってしまいます。 誤魔化す…

骨折をしてしまったら(栄養編)

骨折をしてしまったら(栄養編) スポーツの最中や日常生活の中、あらゆる場面で骨折の危険性があります。基本的には必要な治療を受けて安静を保ったり、そこから徐々に動かしてリハビリをしたりと担当の先生の診断に従って経過を見ることが大切です。とはい…

腰痛=背筋を鍛える?!

腰痛=背筋を鍛える?! 腰痛が起こった際によく聞くことは、「背筋を始めました」という言葉です。腰痛が起こったという事は腰の筋力が低下した、と判断されて背筋を鍛えるトレーニングを開始されます。ケアのためにトレーニングを始めることは素晴らしいで…

首に影響する意外な問題

首に影響する意外な問題 首の筋肉に緊張を起こす時には、姿勢などの影響が考えられます。日常生活でもやや下向きになることが多い為、このような場面では首の筋肉にも負担がかかります。しかし、それ以外にも首の筋肉に影響する問題があります。 首に影響す…

冷えで腰痛発症に注意!

冷えで腰痛発症に注意! 冬場になってくると腰痛の悪化やぎっくり腰の発症など、痛みで悩まれることが多いです。やはりその原因の一つが、「冷え」となります。 冷えで腰痛発症に注意! 冷えることによって引き起こされる事は、血液循環の悪化です。冷えるこ…

仙腸関節炎の特徴

仙腸関節炎の特徴 長引く腰痛や臀部の痛みを引き起こす原因の一つに、仙腸関節での炎症が挙げられます。気付かれにくい仙腸関節の問題ですが、痛みに少しだけ特徴があります。 仙腸関節炎とは 仙腸関節とは、骨盤にある仙骨と腸骨によって形成された関節です…

ウインタースポーツで起こる外傷

ウインタースポーツで起こる外傷 ウインタースポーツにも様々な競技があり、スキーやスノーボード、スケートが挙げられます。そして、更にそこからジャンプやノルディック、スピードスケートやフィギュアスケートと数多くの競技があります。これらの競技にお…

太もも裏がしびれる

太もも裏がしびれる 坐骨神経痛とは、坐骨神経の支配領域に痛みやしびれ等の症状が現れることを指しています。疾患名ではなく、一つの症状を表しています。その為、様々な疾患が原因となって坐骨神経痛が引き起こされます。その坐骨神経痛の代表的な症状がし…

足の指をしっかり使おう

足の指をしっかり使おう 日常の中で足の指を意識する時間は一体どのぐらいでしょうか?実際に、足の指がどのように動いているかご存ですか?使っているようでしっかりと使えていない方もおられます。 足の指の働き 足の指は歩いている時や立っている時に、床…

注意が必要な腰痛

注意が必要な腰痛 ぎっくり腰のように突然起こる腰痛、慢性的に鈍痛を感じる腰痛、筋肉性の腰痛、関節の問題による腰痛など、腰痛にも様々なタイプ・原因があります。どの腰痛にしても日常生活に支障を及ぼしたり、不快感を感じる為良い事はなのですが、中で…

変形性膝関節症

変形性膝関節症 変形性膝関節症の発症は特に女性に多くみられます。そして、近年では若い方の間でもみられることが増加傾向にあります。また、若い頃に半月板損傷を起こしている場合には変形性膝関節症発症のリスクが高くなってしまうこともあります。 変形…

膝の靭帯損傷

膝の靭帯損傷 スポーツをしている上で、膝に何等かの問題が起こってしまうことはあります。膝周辺にも靭帯があり、靭帯を損傷してしまうとスポーツはもちろんのこと日常生活にも支障が及んでしまいます。では、膝周辺で起こる靭帯損傷についてご紹介いたしま…

中殿筋の問題

中殿筋の問題 走っている方、それ以外にもスポーツで動く方の中に中殿筋に問題が起こってしまう事があります。中殿筋に問題が起こると坐骨神経痛も引き起こされるリスクが高くなるため、注意が必要な場所と言えます。 中殿筋の問題 中殿筋は臀部にある筋肉で…

デスクワークで肘の痛み

デスクワークで肘の痛み デスクワークをしている方で肘の痛みを感じることがあります。病院に行ってみると、テニス肘・ゴルフ肘といった診断をされることも少なくありません。ですが、テニスもゴルフもしていない・・・しかし、デスクワークでも肘には思いの…

指先にしびれを起こす胸郭出口症候群

指先にしびれを起こす胸郭出口症候群 指先にしびれを引き起こす疾患はいくつかありますが、その中の一つに「胸郭出口症候群」があります。スポーツをしている方でも発症させてしまう疾患ですが、日常生活の中での姿勢等の問題によっても発症させてしまう危険…

腫れている!と思ったら・・・

腫れている!と思ったら・・・ スポーツ障害に限らず、日常生活の中でも痛みを感じたとともに腫れが確認出来ることがあります。例えば、膝、肘、足の甲、指等、様々な場所で腫れは起こることがあります。ですが、腫れを感じてもどう対処をすればいいのか分か…

運動で起こる骨盤周辺の疾患

運動で起こる骨盤周辺の疾患 骨盤周辺は運動をすることによって、必ずと言っていい程動かされる場所と言えます。その為、何等かの疾患が発生してもおかしくありません。今回は、運動の際に引き起こされる骨盤周辺に現れる疾患をご紹介いたします。 運動で起…

ぎっくり腰って?

ぎっくり腰って? 腰に痛みを感じた時、「これってぎっくり腰かな?」と思われることがあります。実際に来院されている方からも「これってぎっくり腰ですか?」と言われることがあります。そこで、今回はぎっくり腰とはどのような状態かについてご紹介いたし…